Hattet ihr es auch schön warm?

Hochwahrscheinlich.

Nun ja, zu heiß, zu kalt, zu nass, zu trocken… gemeckert wird immer und vorweg: jetzt ist es schön abgekühlt.

Aber bis dahin hätte man wohl lieber auf nachtaktiv umgestellt.

Fangen wir passend dazu mit meinen Kaktusblüten an: wie jedes Jahr, allerdings diesmal weniger…. Macht nichts, Jungs, ich weiß, zwischendurch war es zu kalt und zu nass (da isses wieder!).
Am 13.08. waren diese 3 in voller Pracht:

Und am 21.8.20 hatte Kaktus2 seine Blüte auch fertig:

Da waren die anderen schon fort, ist immer ein kurzer, aber immer wieder beeindruckender Zauber.

Ansonsten haben wir immer unsere Spaziergänge gemacht, sind immer so zwischen 5 und 7 Kilometern, macht fit und hilft uns, ein paar unnötige Kilos abzulegen. Ich bin da schon ein bissel über dem Ziel (bzw. darunter), erst hing der Kleiderschrank voll Zeug, was nicht mehr passte und jetzt drohe ich auf der anderen Seite anzukommen, alles zu groß. Daher versuche ich ab jetzt nur umzubasteln, weniger Körperfett und mehr Muskeln, bitte… :oops:

Ich versuche immer, etwas schönes „mitzubringen“ (Fotos), klappt nicht immer, denn wir sind in der erfreulichen Situation, dass wir viel hiervon sehen:
… und das sähe ja jeden Tag sehr ähnlich aus.
Aber diese Woche sind uns diese Schönheiten begegnet:


Besonders bei Schönheit 3 hätte ich als KatzenMama ja furchtbare Angst, dass sie geklaut wird…

Gestern war es dann tatsächlich so heiß, dass wir auf „Nachtwanderung“ umgestellt haben:

Und heute war es endlich abgekühlt und nass. Große Freude auch im Garten, den zwei Schönen sieht man es förmlich an:

Und gleich noch ein paar Berichte aus dem Garten; meine Ginkgos haben jeder eine andere Strategie, einer klein und dick, einer lang und dünn. Das kommt aber daher, dass der eine (Dicke) im Frühsommer schon sehr viele Knospen hatte, weil er sehr viel Sonne bekam. Der Dünne hing da noch weit hinterher und hatte viel weniger Sonne (obwohl sie nicht weit auseinander stehen). Als nun der Kälteeinbruch kam, störte das den Langen eher weniger, danach gab er Gas, der Dicke dagegen hatte ziemliche Schäden auszubügeln und konnte keine Energie ins Längenwachstum stecken. Außerdem hatte er durch die beginnende Beblätterung der Bäume ringsum später auch viel weniger Sonne. Ich bin gespannt, wie das weiter geht.

Und die Birkenfeigen! Eine Pracht! Alle hellen Blätter sind aus diesem Sommer. Ich hatte sie krass beschnitten, als sie in den Garten zogen und so schön sind sie gewachsen. Sie sind schon (wieder) zu hoch, hab ja nicht mehr die Raumhöhe wie im Altbau. Also werden sie wieder gestutzt, bevor es im September rein ins Haus geht. Das scheint ihnen aber gut zu bekommen.

Heute sind wir auch noch spaziert, mit Unterbrechungen aber nur 5 Kilometer. Erst einmal zurück, weil sich plötzlich einen Regenzelle gebildet hatte, hatte Wäsche draußen. Alles richtig gemacht. Dann wieder los, noch ne Husche (nun hatten wir zwar Regenjacken mit), aber haben eine Pause im Bushäuschen gemacht.
Aber wir wurden mit einem Regenbogen belohnt (der in natura viel schöner war, wer kennt das nicht?)

Irgendwie geht das alles zu schnell (vorbei) … wie jedes Jahr… das war gestern:

Abgestiegen in Ludwigslust

Naja, residiert hab ich nicht im Schloss, wie man nun denken könnte, aber schlecht war es auch nicht.

Doch von vorn: immer noch eine affige Hitze, immer über 30°C, genauer will ich das gar nicht wissen. Hab im Dunstkreis von Ludwigslust gearbeitet und dort noch zwei Kunden besucht. Wollte eigentlich in Schwerin schlafen, aber da hab ich in „meinen“ Hotels kein Zimmer bekommen. Und nach einem Innenstadt-Baustellenabenteuer (lange her, noch mit Einstein) wollte ich mir dort im Zentrum zu Touri- Preisen nichts neues suchen.
So fiel meine Wahl auf das Hotel Erbprinz in Ludwigslust und ich kann erzählen, das war wirklich nicht schlecht.

Bei Ankunft war das Zimmer noch nicht fertig, da gab es erstmal einen Begrüßungskaffee. Das mag ich ja. Dieser gute Eindruck wurde dann von einem doofen Handwerker (Hausmeister?) getrübt, der mich unsanft bat, mich umzusetzen (dann saß ich ohne Polster da) und dann karrte er mir noch sein Handwerker – Auto vor die Nase, schön mit dem Auspuff zu mir.
                       

Es wurde aber gleich besser.

Obwohl ich -skeptisch- ein Einzelzimmer gebucht hatte, sah es dann so aus:

Die Reisebegleiter waren auch zufrieden:

Und was ich besonders gut finde, gerade bei dieser Hitze, eine Flasche Wasser aufs Haus! Vielen Dank!

Ich war dann so kaputt, dass ich mich erstmal aufs Bett geworfen hab, eine Tasse Kaffee dabei (seht ihr mein Reisemaschinchen?) und Glotze an.

Dabei bin ich glatt eingeschlafen. Temperaturmäßig ging es übrigens im Zimmer, jedes Fenster hat eine elektrische Markise. Nachher seht ihr noch ein Bild vom Hotel, das sieht dann zwar komisch aus, aber hilft!

Was ich auch erst nicht wusste: ich hatte Halbpension, das heißt: abends Futter. Das sah dann so aus:

Lecker und reichlich, ich hab nicht mal aufgegessen.

Und nun hatte ich mir noch was vorgenommen: Schlosspark Ludwigslust. Das ist natürlich nicht an einem Abend „zu schaffen“, aber ich wollte meinen täglichen Spaziergang absolvieren.
Ich musste allerdings erst einen Kilometer hinlaufen, aber Ludwigslust selbst ist auch hübsch, zugunsten vom Schlosspark gibt es da heute keine Fotos.

Schloss Ludwigslust

Schnell waren schattige Wege erreicht…schön!

Es gab auch ein paar umgestürzte Bäume und wurde auch geräumt, muss wohl einen Sturm gegeben haben. So warten diese Stämme auf ihre Bestimmung. Tschüß, ihr Schönen, schöne, schattenspendende Bäume ward ihr!

Man hätte noch viel mehr laufen können, aber ich war zeitlich ja doch begrenzt, wird ja auch dunkel und bei mir ist immer eine große Verirrungs- Gefahr. So sind es im Park ungefähr 5 Kilometer geworden.

Das Schloss von hinten:

Hier noch einmal das Schloss von hinten in der Abendsonne:

…und davor tummelten sich noch einige fleißige Hummeln in den Blümchen:

Raus aus dem Park und wieder einen Kilometer zurück zum Hotel, machte dann zusammen 7,2 Kilometer. Das macht mich zufrieden, mein Abspeckprogramm läuft ja noch (erfolgreich).

Hier noch ein mich beeindruckender Blumentopf im Städtchen Ludwigslust:

Und dann zurück am Hotel, so sieht es aus, ein komischer Kasten, aber wie gesagt; ich war sehr zufrieden:

Am nächsten Morgen noch das Frühstück, zu viel für mich eingedeckt, an die Kaffeemaschine durfte man nicht, nur 1x Nutella (und kein Nachschlag am Buffet zu finden), aber grundsätzlich ok. Ich mag früh Kuchen, gibt’s aber sowieso nicht überall, hier auch nicht.

Das ist aber kein Grund für mich, das Hotel abzuwählen.

Von dort ging es dann nach Schwerin, ist nicht weit. Kann man also gut in Ludwigslust schlafen. Könnte mir wieder passieren.

Heiß³

Das Wochenende war unglaublich heiß.
Aber endlich mal bis spät abends so warm, dass man schön draußen sitzen konnte, ohne dass es ungemütlich wurde.

Tagsüber waren wir kaum außerhäusig, der Mann ist am liebsten im Keller in seinem Mancave verschwunden (wo er sich ZUDECKEN musste!!).
Der Kater hat ihn dort auch besucht:


Und so hab ich auch gleich ein Foto vom Katz am Weltkatzentag.

Abends haben wir dann einen schönen 4,9- Kilometer- Spaziergang gemacht…

und uns anschließend mit einer Bratwurst (Lüge, jeder hatte 2!) belohnt.

Heute wieder so heiß, aber zwischendurch aus dem Nichts eine Einheit Regen. War dann eine ordentliche Zelle, die sich über uns eine Weile gedreht hat. Hat auch ganz schön geblitzt und beeindruckend gerummst.

Die meiste Wäsche hat es noch unter die Markise geschafft, die Tischdecke darf mit Trocknen noch mal von vorne anfangen. Aber nun immerhin tropfnass „aufgehängt“, ich glaube, die brauche ich nicht zu bügeln anschließend.

Abends gab es wieder einen 5- Kilometer- Spaziergang, zum Schluss immer schneller werdend, weil es schon wieder verdächtig grummelte.

Sind aber – knapp- trocken geblieben.

Gestern hatten wir in einigen Gärten der Umgebung Einschulungsfeiern gesehen, die hatten ja richtig Glück mit dem Wetter.
Ferien (hier) vorbei, bald Sommer vorbei?
Sind wir mal gespannt, was die Reisefreudigen so alles im Gepäck hatten … und wie alles so weiter geht… mit der Schule, mit den Einschränkungen, mit dem Virus…

Wünsche euch einen guten Wochen-Start!

Arbeitstour trifft kunterbuntes Gladiolenfeld

Bunt!

Hinzu war ich gerade in einem LKW- Überholvorgang, als auf der rechten Seite auf einmal ein kunterbuntes Feld auftauchte. Sah nur aus dem Augenwinkel, dass es Gladiolen waren und dass man die abschneiden konnte, waren auch Leute drin.

Da schon überlegt, ob ich rückzu wohl auch dran vorbei komme, bin aber absolut vom Navi abhängig, war irgendwo nord-westlich von Berlin unterwegs.

Die Gedanken gingen kurz viele Jahre rückwärts, der Ex- Mann hat am 5.08. Geburtstag und mochte Gladiolen. Und hatte auch eine schöne Vase dafür, hatte er damals von einer Brieffreundin (ja, sowas gab’s damals) aus der CSSR (ja, die gab es damals auch) bekommen. Bohemia- Kristall. Ganz was tolles (damals). Als wir uns getrennt haben, habe ich darauf geachtet, dass er sie mit nimmt. Er wird sie aber „unterwegs“ verschlampt haben, so wie alles in seinem Leben. Ein Gedanke noch: die Schwiegermutter wird gedacht haben, ich hab damals alles behalten. Dabei ist alles, was man ihm überlässt sofort …ach, lassen wir das.

Jedenfalls wollte ich aus Prinzip HEUTE Gladiolen haben und meiner Mutti bringen, sie mag sie nämlich sehr (und hat auch eine tolle Vase, die wir immer liebevoll „Eimer“ nennen :idea: )

Ich hatte einen guten Termin und anschließend Gottvertrauen ins Navi. Hab zwar bis zum Schluss gezweifelt…aber es hat geklappt.

In voller Schönheit lassen sie sich gar nicht ablichten, jede einzelne ein Kunstwerk.

Ein paar Impressionen:

Schön? Bunt? Habt ihr die ganz Dunkelrote gesehen? Oder die Geflammte? Und die Grüne?? Ja, grün! (1. Bild) Vielleicht kann ich noch ergänzen, wenn Mikmups fotografiert… jedenfalls hoffe ich, dass sie ihr eine Weile Freude bereiten!

Auf dem Feld war es schwierig, ich hab am Ende gar nicht gedacht, solch schöne erwischt zu haben, waren teils schon sehr verblüht auf dem Feld, teils zertreten :whaaa: und alles sehr holprig und unübersichtlich. Außerdem einarmig abschneiden ging nicht, musste ich die erbeuteten immer wieder ablegen…sowas macht sich zu zweit besser…

Aber schöööön…..

Nachtrag: zwei der Schönheiten nach 2 Tagen, auf die dunkelrote war ich besonders gespannt. Durch die anhaltende Hitze wird das leider ein kurzes Gastspiel.

An Tag 3 outet sich die grüne Gladiole als hellgelb:

:neutral:

Augustin

Läuft grad nicht.

Und da hat mich so ein Ohrwurm erwischt. „Oh du lieber Augustin…alles ist hin“.

Weiter kam ich nicht, also googeln. Aha, so kenn ich das: „alles ist hin“.

Wer kennt die Melodie? Und nun a la Miki:

„Geld ist weg

Mann ist weg

Job ist weg

Haus ist weg…

oh du lieber Augustin, alles ist hin“

Also, ganz so schlimm isses nicht, alles da, aber irgendwie verlässt mich der Ohrwurm nicht.

(Hier mal der Original- Text, gibt es ja auch als Kinderlied abgewandelt):

Naja… jetzt zum eigentlichen… heute kam überraschend die Ansage aus der Firma, ich soll ein Auto konfigurieren. „Meines“ (die CLAra) würde ja im Dezember auslaufen (Leasing). Dazu muss ich sagen: ich wäre im JULI (!) mit einem neuen Auto dran gewesen, da hätte Blacky nämlich fertig gehabt. Aber er wurde mir ja am 16.3.2020 tot- gefahren. Und so hab ich CLAra gekriegt, in schlechtem Zustand inkl. Beule und nun bleib ich bis zum Schluss auf ihr sitzen (wir vertragen uns aber trotzdem, ist ja auch ne Feine, kann ja nix für den Beulen-Depp und das Firmen- Management).
Also; wir haben August, die Zeiten sind … nicht gut… und ich konfiguriere… Augustin….
Ja, so würde ich ihn nennen, wenn ich denn dann noch unter der Firmenflagge fahre.
Kann sein, muss aber nicht.
Man weiß ja nie.

Augustin wird eine B- Klasse, hab eine höhere Motorisierung gewählt, DSG Automatik Getriebe, Rückfahrkamera, dafür gibt’s keine Alu- Felgen. Mir nicht wichtig. Und lässt sich am ehesten nach- korrigieren.

Aber so bescheuert kommen meine Autos immer zu ihren Namen, hinter jedem steckt eine Geschichte.
Denke noch oft an Einstein. Seine Leasing-Zeit bei der vorigen Firma sollte jetzt auch rum sein.
Gute Weiter- Fahrt, Einstein! Und grüße Brownie von mir, wenn du ihn siehst! :sorry:

Macht mit: wir fotografieren Corona- Idioten!

Worte helfen nicht.
Vorschriften helfen nicht.
Fakten helfen nicht.

Immer und überall; die Leute hängen mit Mundschutz unterm Kinn in den Einkaufsregalen, kuscheln sich trotz Markierungen in der Warteschlange an den Vordermann, rennen gänzlich ohne Maske rum, selbst erlebt: sogar in der Physiotherapie- Praxis, wo die Therapeutin jeden Tag ihre Gesundheit riskiert, damit die Patienten ihre notwendigen Behandlungen bekommen können.

Jetzt zücke ich mein Smartphone!
Und wenn diejenigen fragen, sage ich, das ist die neueste Internet- Challenge: Corona- Idioten fotografieren.
Na da kommt man doch sicher ins Gespräch!! :twisted:

Leider fehlt es auch an Zivilcourage, die Verweigerer dürften eben überall, wo Maskenpflicht besteht, nicht bedient werden. Aber ist ja auch blöd: dann muss man mit so einem spuckenden Affen noch diskutieren…. da wird manche Verkäuferin denken, besser schnell abfertigen, umso eher ist man ihn los…

Wie findet ihr die Idee??

Arbeitstouren treffen bunte Felder

Die Jahreszeiten gehen so schnell vorbei, die Jahre auch.

Daher will ich mir (hier) einfach ein paar Erinnerungen hinterlegen, man vergisst so schnell. Derzeit gibt es dazwischen keinen Kaffee & Kuchen zu sehen, aus Gründen. ;) Aber das wird hin und wieder auch mal passieren. Am Sonnenblumentag hatte ich auch sehr leckeren Streuselkuchen erbeutet und den haben wir dann auf der Terrasse vernascht. Leider kein Foto (da duftete der Kuchen 2,5 h ununterbrochen im Auto…. da MUSSTE er gleich gegessen werden, kein Gedanke an ein Foto :razz: )

Am Dienstag war ich im Norden, genauer u.a. in Güstrow. Dort habe ich folgende Eindrücke „eingepackt“:

Und am Mittwoch konnte ich es mir nicht verkneifen, an einem (der wenigen) Sonnenblumenfelder anzuhalten, vor allem, wo ich einen recht guten Platz für CLAra gefunden hatte, am Straßenrand einer Bundesstraße ist es ja nicht nur verboten, sondern auch gefährlich.

Apropos gefährlich; für diese Bilder musste ich dann einen hoch begrünten „Schützengraben“ überwinden. Hinzu ging es gut, als ich zurück zum Auto wollte, ging es schief. Wie schief, merkte ich erst nach der langen Rückfahrt und nach dem Kaffee trinken. Wahrscheinlich, weil der Fuß dann kurz Ruhe hatte. Eigentlich war ich „nur“ umgeknickt, das zog kurz heftig, dann hab ich nix mehr gemerkt, auch beim Kunden nicht.

Leider konnte ich nicht – wie man sollte- kühlen, einreiben und hochlegen, sondern hatte meinen festen Friseur- Termin.

Das sah dort dann so aus:

Wenigstens – das erste Mal seit Corona- wieder mit Kaffee, falls welcher dran war (hat man weder gesehen noch geschmeckt), aber der Wille war da… Aber das war auauauauaua³…. gut dass ich immer Ibu mit habe, die hat es dann erträglich gemacht.

Nun sitze ich hier brav und kühle… und hoffe, morgen wieder ordentlich laufen zu können…

Arbeitstour trifft Botanischen Garten

Ich versuche mir ein bissel den Tunnelblick abzugewöhnen.
Bin immer recht zielstrebig unterwegs und dann ab ins Homeoffice. Aber so verpasst man auch einiges und wenn man schon mal in der Nähe ist… Außerdem mache ich gar keine Pausen, dieses Kaffee & Torte ist zwar eine schöne Sache, aber geht ins Geld und schlimmer noch: bleibt schön an den Hüften hängen. Ist also nur noch die Ausnahme.

Heute war der letzte Kunde in Spuckweite vom Botanischen Garten Frankfurt/Oder. Hört sich groß an, isses aber nicht.

Aber war schön und ein passender Arbeitswochenausklang, guckt:

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

:angel:

Wenn…

Schön ist es, wenn man bei schönem Wetter von der Arbeit nach Hause kommt und direkt durchlaufen kann zur Terrasse und der Liebste einem einen feinen Kaffee serviert.

Schön ist, wenn man dann noch eine Stunde zusammen spazieren geht.
(Ergänzung: nicht schön ist es, wenn man zum Schluss nach Hause rennen muss, um nicht in einen fetten Regenguss zu kommen. Das Wetter ist nämlich kaputt, nix mit Ankündigung, heutzutage geht da oben ein Reißverschluss auf und dann kannste sehen…und schwimmen…)

Nicht schön ist es, wenn man ganz links flott auf der Autobahn unterwegs ist und einem LKW auf gleicher Höhe ein Reifen platzt.

Schön ist dann wieder, wenn man – noch völlig geschockt- feststellt, dass dem eigenen Auto doch gar nix passiert ist, es war nur ein wahnsinniger Knall und die Druckwelle hat einen (bei Tempo 120) aus der Spur gedrückt.

Schön ist, wenn man keine Schmerzen hat. Das schreibe ich, weil das bei mir ca. 3 Jahre am Stück anders war (Frozen Shoulder).

Nicht schön ist, wenn aktuell die andere Schulter zuckt (generell besteht da statistisch eine Wiederholungsgefahr).

Schön ist, wenn man in 10 Wochen 6 Kilogramm Gewicht los wird.

Nicht schön ist, wenn keine Sau bloggt. (da sollte jetzt ein bissel Empörung rein, einige liebe BloggerInnen sind ja ganz fleißig) :angel:

Wenn das Wetter schön ist, lebt und arbeitet es sich besser.

Und wenn sie nicht gestorben sind, dann leben sie noch heute.

Oder so.

Und ihr so? Auch ein paar „Wenn’s“ ?

Beim Essen Gehirn einschalten

Es ist eigentlich so einfach.

Und doch so verdammt schwer.

Abnehmen. Gewicht halten. Nicht zunehmen.

Dabei muss man „nur“ das Gehirn einschalten.

Wenn man darüber nachdenkt, was man gerade essen will, warum und wieviel, kommt man oft von ganz allein darauf, dass DAS gerade nicht NÖTIG ist.

Es kommt wirklich auf dieses Denken an, Gehirn ein oder Gehirn aus.

Ich hatte mal wieder den (meinen) Rahmen komplett gesprengt. BMI 24,2, Kurve steil nach oben. Danke Weihnachten. Danke Corona.

Von meinen Klamotten hat kaum noch die Hälfte gepasst, da hat es mir gereicht.

Also: Gehirn an; habe mir eine App gesucht, die meine verzehrten kcal erfasst und auch noch nach den Bestandteilen aufsplittet. Bis dato (sehr lange ungenutzt) hatte ich „myfitnesspal“, das hat mir jetzt nicht mehr gefallen. „Lifesum“ hatte ich auch mal, aber da ist mir die kostenlose Version zu dünn. So bin ich jetzt bei „fatsecret“ gelandet.

Meine Withingsuhr überwacht meine Aktivität (und sagt mir, wie hoch mein kcal- Bedarf tatsächlich ist).

Ich hab durch das Erfassen der Nahrungsmittel und damit verbunden durch das Nachdenken darüber, reduzieren und/oder Lebensmittel austauschen in der 1. Woche 1,9 kg abgenommen. Gehirn einschalten hat also sofort geklappt.

2. Woche 1,1 kg.

Dann wurde es schwerer. Aber viele Sachen zur Gewohnheit gemacht: üblicherweise nur magere Wurst bzw. Schinken, wenig Butter, Ersatzprodukte probiert und für gut befunden, mageres Fleisch, besser gegrillt, als in Fett gebraten. Wenig genascht, mehr Obst und Gemüse, viel trinken, so gut wie keinen Alkohol. Und natürlich im Alltag die vorgegebenen Kalorien nicht überziehen. Abends noch 150 kcal übrig…. ein Apfel z.B. hat 75 kcal, ein Käsebrot 285. Außerdem stehen hier 0,.. g Fett gegen 17 Gramm.
Na, was ißt du?
Trotzdem das Sündigen nicht vergessen („Jokertag“), das kann man dann umso mehr genießen. Wer hier oder bei Instagram mitliest, sieht da auch mal Kuchen, Keks, Sekt und Bratwurst. Auf die Verteilung kommt es an. Dann nimmt man eben mal nicht ab, aber auch nicht zu (wenn man es nicht übertreibt). Komplette Verbote bringen gar nichts, höchstens Frust- Fress- Anfälle.

Mit dem Erfolg wächst der Ehrgeiz, also bewusst mehr bewegt. (Heißt: möglichst viel laufen, Treppen sowieso, beim Kunden weiter weg parken, kommt natürlich auf Zeitdruck, Wetter und Schuhe an :idea: . Oder nach Feierabend noch eine Runde spazieren gehen oder zum Discounter flitzen).

Beende jetzt Woche 9 und BMI ist bei 22,6.

Ziel ist 21,8 erreichen und das so ungefähr halten. Dann ist ein bissel nach oben rutschen (alle Jahre wieder) nicht schlimm. Ein bissel drunter ist auch nicht schlimm, viel drunter brächte wieder ein Klamottenproblem. Aber ich denke, diese Sorge hab ich nicht :idea:

Wollte nur mal erzählen, dass man nicht immer zum Sportwunder mutieren muss und auch keine Diät- Drinks oder sonstwas essen/trinken muss. Einfach mal nachdenken, Lebensmittel- Alternativen suchen, im Blick behalten, zwischendurch mal schlemmen nicht vergessen… dann ist schon mal viel gewonnen.

Dies trifft so jedenfalls für mich zu. Bei tatsächlichem Übergewicht ist es sicher schwieriger, oder einfach nur langwieriger? Und klar: noch Sport dazu wäre ganz sicher besser. Da suche ich bei mir noch den Knopf, denn ein paar mehr Muskeln dürften es schon sein…

Witzig ist, dass Sabiene auch grad darüber geschrieben hatte, aber das Corona- Kilo-Problem wird wohl auch weit verbreitet sein. Und sie hat auch den „Sport- Knopf“ gefunden ;)

Nur mal so: ich hab das Problem „schon immer“ (ich esse furchtbar gern). Diesen Verlauf hält Withings seit 2014 für mich fest, praktisch, so hab ich alles gespeichert, auch zu Zeiten, wo es mich nicht interessiert hat bzw. als ich es nicht mal wissen wollte :twisted: Ist schon meine zweite Withings- WLAN- Körperanalyse-Waage, ich bin sehr zufrieden.

(Ein Teilstrich sind 5 kg, ich kämpfe also an einer 10 – Kilo- Front).

PS: Ich hatte auch mit dem Intervall- Fasten gute Ergebnisse, aber das hat irgendwie nicht mehr ausgereicht, außerdem haut mich da der „Zucker“ immer wieder raus (leider unterzuckert man meist nicht in den Ess- Zeiten, sondern gern mal nachts). Aber das 16/8 Intervall versuche ich eigentlich immer einzuhalten, Ausnahmen wie Hotelfrühstück oder eben Unterzuckerungen gibt es natürlich.
Hab aber auch gerade meinen eigenen Artikel gelesen und gesehen; da hatte ich meinen Wunsch BMI von 21,8. Vielleicht klappt das dann auch wieder.

Und…meine heutige Sünde will ich euch nicht vorenthalten: nach einem 3- Kilometer- Spaziergang haben wir spontanes Grillen angesetzt. Zwei Bratwürste pro Nase. Für mich noch 2x Weißweinschorle. Lecker! Dass wir dann grad in einer „lila“ Gewitterzelle saßen, aber schön unter unserer Markise, hat es eher „besonders“ gemacht als den Genuss geschmälert. Muss halt mal sein, man lebt ja schließlich.